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心灵能量 | 忧郁不可怕,要找准原因去改变
2021-11-25 15:37:23

时下的社会不知从什么时候开始,罹患「忧郁症」的人好像忽然多了起来。

家庭里,如果有一个忧郁症患者,就如埋下一颗不定时炸弹,全家的生活步调完全被打乱,家中的欢笑减少了,家中的气氛也跟过去完全不一样了。

人为什么会得"忧郁症"呢? 试说原因如下:
一、生命没有抗力:

忧郁症的人,必定是生命缺少抗压力。

在现实的社会里,每个人所受的压力之多,难以计数。 金钱、人情、是非、课业、工作等,可以说从早到晚,压力从四面八方蜂拥而来。

压力不但来自外境,有时从内心「庸人自扰」,也会给自己制造很大的压力。

没有抗压性的人,就好像房屋没有屋顶遮雨,又如灯笼失去四周的屏障,小小的烛火无法抗拒外来的强风,自然会被吹熄。
二、心中没有欢喜:

忧郁症的人,不懂得活出乐观的人生,心中没有一点欢喜,就算有好人好事,他也不以为然,所以平时郁积在心中的闷气没有出处,久而久之一旦爆发开来,就成为忧郁症。

吾人要培养一种「给人欢喜」的美德,即使不能给人欢喜,别人说一些好言好语给我们欢喜,我们就要感谢。 没有欢喜、感恩的心,当然就会产生忧郁症了。
三、生活没有目标:

人生要建立目标,才能向前走,才不会失去方向。

儿童要讨父母的欢喜,就是目标;学生读书,希望有好的成绩,就是他的目标。

士农工商希望赚钱,政治人物希望升官,因为有目标,就有奋斗的勇气,就有前进的动力。

忧郁症的人,不但生活没有目标,而且喜欢钻牛角尖,凡事想不开,一件事、一句话,都把他郁积在心里,没有适当的抒解、发泄,就很难不罹患忧郁症了。
四、行事没有积极:

人生要积极,积极的人生会不断的想要走出去服务大众,为人群设想。

例如,工人努力增产报国,农夫应时耕耘播种,作家每天创作,发表意见,新闻记者用心采访新闻,报道新知,甚至演艺人员也在想,怎样表演才能给人欢喜。

如果行事积极,没有时间朝消极、灰暗的地方想,人生自然会有无限的光明前途,哪里会得忧郁症呢?
五、眼中没有他人:

患忧郁症的人,可能他的心中只有自己,眼中没有他人的存在;如果他的眼中能看到大众,他的心中能想到父母、亲人、朋友,想到别人需要他,他应该满足大家,如此又怎么会患忧郁症呢?

这个世界之所以有纠纷,就是有的人只想到自己,不能包容他人;如果我们不但眼中有人、心中有人,而且把别人都当成是自己的善知识,看成是未来佛,看成是自己的有缘人,这个世界不是很美好吗?
六、前途没有希望:

患忧郁症的人,大多对自己的前途没有信心,看不到自己的希望在哪里?

他眼中看到的都是灰暗的人生,他心中感受到的都是无情的世界,他脑海想到的都是不快乐的事情,如此又怎么会有幸福快乐的人生呢?

所以我们的信条是:给人信心、给人欢喜、给人希望、给人方便;我们不但要对自己的人生充满希望,尤其要进一步带给别人希望,这是最好的布施,也是无上的功德。

(文:星云大师,文章仅供交流)

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