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疾病以少食为药
2022-04-07 20:43:57
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“疾病以少食为汤药”,此为古来修行者所共同认知的自然疗法。

所谓“病从口入”,是指在进食的过程中,往往容易吃到不该吃的东西,或是吃了令身体无法协调的食物,因而导致气脉的不畅,或是四大的不调。

疗病最佳的方式,就是让身体原本所俱的“自我修复”与“自我平衡”作用得以发挥,如此极大多数的疾病皆可治愈。

欲达到此效果,除了必须有规律的生活起居、保持愉快及寡欲的心情之外,最直接而重要的,就是从少食或是晚上的断食着手,让身体得以休息。在此时所需之能量,可从体内多余、不平衡的食物中取得,不但能对之加以消化,并且可以藉此清除毒素,如此即是在进行所谓排毒与自我调整之功能,便可以达到疾病自我修复的效果。

此外,少食亦能减少贪欲,须知贪欲本身即是造成四大不调、身体疾病的因素之一。是故,病中少食可令身心清净,也可让荷尔蒙更加的平衡,有助于疾病的调理。再者,此处所言是指“少食”,而非完全的“断食”。

至于断食的施行,须在身体健康,或是医药罔顾之时,由素具经验者在旁予以指导方可为之。少食之原则是每餐减食或晚餐不食,并且应该吃清净之食物(当然更不宜荤食),当以“四少一多”(少油、少盐、少糖、少蛋白、多纤维)之摄取为准则,此可视为一种修行之法,亦是一种自我医疗。

又,病中精进当以多诵经、多念佛为主,拜佛端看个人体力而加以斟酌,静坐则不宜太久(每次以十五分钟为上限,因恐虚弱而造成幻觉故)。

编辑 | 弘宣中心

文字 | 法藏法师,源自南普陀寺公众号

摄影 | 净真、净宽


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