在爱恨与得失中，保持不增不减的心；在芸芸众生中，找到自己；在黑暗中，点燃自己的心灯，唯有如此，才能成为一个坚强的人。

接纳自己

有段时间，我的一个朋友，意志消沉。

他应聘一家企业，很努力却最终收到了拒绝的通知。于是，他关起门来，躲在家里不想和外界沟通。

在外面，遇见熟人，他能躲就躲。结果到最后，他越来越孤僻。

其实，我们都过分放大了自己在他人心中的位置。

亲爱的，这个世界上并没有别人。

如果你想要改变自己的生活状态，你首先要做的不是研究别人嘴里的自己，而是研究你自己是如何看待自己的。

人，首先要接纳自己。

我们大部分时间，都是自己和自己相处。尽管我们有亲人、爱人和朋友，可是，我们首先是独立的。

既然是独立的个体，我们的喜怒哀乐，就不要交给别人。

身体是我们的，思想和行为也应当是我们的。

外界的评价，可以当作一面镜子，却无法照出我们的心灵。

左右我们人生的，应当是我们自己的内在精神。

学会接纳自己，在不完美中寻找平衡；学会鼓励自己，在试错中不断奋进。

点亮心灯

如果人的内心没有办法照亮自己，那么，无论外界多么灯火通明都无法让他摆脱痛苦。

禅学中有这样一则故事。

唐朝有位叫德山的禅师，某日向龙潭禅师请教，双方交谈甚欢，不知不觉已至傍晚。

龙潭禅师说：“夜色将至，不如早归。”

德山禅师向窗外一望，发现外面已经一片漆黑。

龙潭禅师听闻，便将灯笼拿给德山禅师。正当德山向前拿起灯笼的时候，龙潭法师突然吹灭了蜡烛，一切又回归黑暗。

德山禅师先是一愣，然后顿悟：“所谓光明，无非微微烛光，四周仍是一片漆黑。究竟是光明还是黑暗，只看内心所想……”

无论外界是光明，还是黑暗；无论身处逆境还是顺境，都不要忘记点燃自己内心的火焰。

没有谁可以真正摧残一个意志坚定的人；没有谁可以打败一个永不服输的人。

正如海明威在《老人与海》中所写：“一个人可以被毁灭，但不能被打败。”

歌德说：“人人心中有盏灯，强者经风不熄，弱者随风即灭。”

正所谓“疾风知劲草”，一个人的一生，的确是一场无比艰难的旅程。

在爱恨与得失中，保持不增不减的心；在芸芸众生中，找到自己；在黑暗中，点燃自己的心灯，唯有如此，才能成为一个坚强的人。