《谁偷走了你的心——心理咨询师笔记》

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你懂“玩”吗?

文/戴仕梅

曾经看到一位喜好摄影的朋友，为了能捕捉天边的一抹晚霞，追着晚霞奔跑，拍得一张满意之作，乐得像个孩子，欢呼雀跃。

每次遇见爱玩的人，我总会跟着一起快乐。甚至觉得一个人专注玩的过程，是最迷人的状态。在这个强调成功为本，压力无处不在的时代，愈来愈觉得玩耍是成年人最缺乏的东西。因为缺乏，更显得珍贵。

不会玩的人，是不懂自由的人。这些人不单对自己有所限制，对别人也会不自觉地扣满枷锁。心理治疗的很多学派，都有特别谈论到“玩”的重要性和不会玩的人所出现的各种问题。尤其是对儿童的心理治疗，“玩”是绝对不能忽略的重点。

生物疗法创始人亚历山大·鲁宏说：“人的个性，像树的年轮，是一圈又一圈地发展出去的。婴儿的一圈，代表爱与享受；孩童的一圈，代表创作与幻想；少年的一圈，是玩耍及嬉戏；青年的一圈，是情爱及探索；而成年人的一圈，则象征现实与责任。一个完全的人，要具备上述所有特性。”

这一圈一圈地发展，有一定的程序，如果有一圈未完成而被破坏了，这个人的个性就会负伤，不能完全。而最容易失去或被压制的，是玩耍及嬉戏的一圈，在我们中国的教育理念中，一般家庭及学校，都是不鼓励孩子玩耍的。成年人教孩子，往往不自觉地把自己身处的现实及责任那一圈，过早地套到孩子身上。因此，在咨询中我常常会遇到紧张焦虑，不敢、亦不知如何玩乐，放松生活的父母，继而把自己的焦虑传递给孩子，使得孩子也出现各种心理困扰。我在接待这样的成人时，首先是教他们怎样放松学会玩耍。

收学生、招聘员工时，我必问：“你爱玩吗?”不爱玩的就把他们的申请书先放在一旁。

有人问：“玩，真的那么重要吗？”

真的重要。儿童的学习，大部分都是在玩耍中进行的。心理学家约翰·蒙尼（JohnMoney)做过一个很有趣的研究，他观察未成年的猴子，在笼内互相嬉戏，你追我逐。于是把一部分小猴子分开放到别的笼中，不让它们有机会玩乐。这些失去游戏机会的猴子，长大后变得十分木讷，有些甚至失去求偶及生小猴子的本能。

幼猴玩耍的行动，蒙尼称之为“彩排期”，其作用是为小猴子铺路，让它们成功地发展成大猴子。

人也是一样，没有经过“彩排期”的少年，一样会变成木讷的成人。我们在接待访客时发现一个有意思的现象，很多不会谈恋爱的夫妇，大都是不懂玩或不肯玩的人，与蒙尼的猴子相同。

最近去一家企业给一线员工开心理讲座，其中一个妈妈问：“上初中一年级的儿子很贪玩，怎么办？”于是我问在场的所有员工：“你们自己在青少年时期是怎样度过的？”引用蒙尼的实验，我问：“你们在成长中，是怎样的一只顽猴？”大部分的回答是：“是一只木讷呆板的小猴子！”

“是只有读书没有玩耍的小老人！”

“是个乖孩子！”

他们反问我：“错过‘彩排期'，对现在发展会有什么影响？”

我忍不住开他们一个玩笑：“错过‘彩排期'，长大只好做一线工人咯。”

其实，每个行业，都缺乏懂玩的人。这里指的不是工作紧张之余放松一阵的作乐，而是切实地把“玩”的哲理融入工作及生活的艺术中去。

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